一、上學前準備（中小學）
1.上學前除了準備學習的文具及書本外，建議準備一次性醫用口罩、濕紙巾/消毒紙巾、免洗洗手液、干紙巾、自己獨立的水杯（最好有蓋子），存放口罩的紙袋，獨立清潔的餐具等。
2.起床前配合家長測量體溫（不超過37.2℃），若身體不適，要及時告知父母及學校老師，避免帶病上學。如出現呼吸道感染癥狀如咳嗽、流涕、發熱等，應居家隔離休息，持續發熱不退或癥狀加重時及早就醫，并及時告知班主任老師。
3.為身體提供充足營養，提高抵御疾病能力，建議在家吃好早餐，早餐中最好包括優質蛋白（如雞蛋、牛奶等）、主食和水果等。
4.上學建議步行。30分鐘（小學生）—40分鐘（中學生）能到校的步行到校（小學生可由家長陪同）；建議使用私家車座位交通工具，使用公共交通工具的學生務必全程佩戴口罩，座位、扶手、車門、欄桿等公共用品，一旦被病毒污染，可發生傳播。手觸摸這些地方后，不要直接接觸口、眼、鼻，避免接觸傳播，到學校后，立即洗手�？谡挚煞胖迷谇鍧�、透氣的紙袋中。
如何正確佩戴口罩：
（1）口罩顏色深的一面向外，有鼻夾的一邊向上；上下拉開褶皺，包覆住口鼻及下頜；按捏鼻夾，使之緊貼鼻梁，防止側漏。建議4小時更換一次，如口罩變濕或沾到分泌物也要及時更換。
（2）家長應隨時關注兒童口罩佩戴情況，如兒童在佩戴口罩過程中感覺不適，應及時調整或停止使用。
（3）因兒童臉型較小，與成人口罩邊緣無法充分密合，不建議兒童佩戴具有密合性要求的成人口罩。
5.到校后按照學校安排順序自覺接受體溫檢測。若體溫超過37.2℃，返回家中觀察休息，并與班主任老師保持聯系。但兒童在疫情流行期間無外出、沒有接觸患者或感染者，可先監測兒童體溫，居家治療普通的呼吸道感染。如果體溫持續不降，或咳嗽加重，出現呼吸困難、精神狀態不佳等，建議就近到開設兒科發熱門診的醫院，遵醫囑進行檢查和治療。
二、在校期間（中小學）
1.上課期間如果打噴嚏一定用干紙巾擋住口鼻，來不及時用手遮擋一下（或用手肘部遮擋），之后盡快洗手。
2.每個課間休息時間時靠窗的同學要打開窗戶通風（上課時關上窗戶），開窗后注意保暖。
3.去廁所后一定用流動水和洗手液或肥皂洗手，學會七步洗手方法；沒有洗手條件的用濕手巾擦拭或使用免洗洗手液進行手部清潔。
吸手的步驟有哪些？
（1）用流動水將雙手淋濕。
（2）取適量洗手液（或肥皂）均勻涂抹雙手。
（3）認真搓洗雙手至少20秒。
第一步：洗手掌。手心相對，手指并攏相互搓揉。
第二步：洗手背。手心對后背，手指交叉，沿指縫相互揉搓。雙手交換進行。
第三步：洗指縫。手心相對，手指交叉，相互搓揉。
第四步：洗手指。一只手彎曲呈空拳，放另一只手的手心，旋轉搓揉。雙手交換進行。
第五步：洗拇指。一手握住另一只手的大拇指，旋轉搓揉。雙手交換進行。
第六步：洗指尖。一手五指指尖并攏，放在另一只手的手心，旋轉搓揉。雙手交換進行。
第七步：洗手腕。一手握住另一只手的腕部，旋轉搓揉。雙手交換進行。
（4）用流動清水沖洗干凈雙手。
（5）捧起一些水，沖洗水龍頭后，再關閉水龍頭（如果是感應式水龍頭不用做此步驟）。
（6）用清潔毛巾或紙巾擦干雙手，也可用吹干機吹干。
4.大課間可到教室外活動（注意不要劇烈活動），不要在教室內近距離聚集、追跑、打鬧。到室外要穿上外套注意保溫，回到教室要及時脫去外套，以防感冒導致抵抗力降低。
5.體育課后一定先用流動水及洗手液或肥皂洗手，安靜后喝水。
6.午餐前一定先用流動水洗手，使用清潔的餐具用餐，最好使用自己獨立清潔的餐具。
7.午餐后，建議學生在教室內安靜休息30分鐘，可進行午休。
8.下午上課前20分鐘打開窗戶教室通風，同學們可到教室外活動一會。
三、放學后（中小學）
1.放學時，帶好口罩，小學生各班陸續由老師帶出教室送到校門，避免家長在校門口聚集等待。
2.要坐公共交通的同學不要摘口罩，回到家中后，把口罩摘掉用紙袋包裹好放在垃圾桶內。脫去外衣放到家里較通風的地方或門廳處。立即用流動水和洗手液或肥皂洗手。
3.如果天氣好（如無霧霾）晚飯前1—2個小時可以在小區操場中做戶外體育活動，如跳繩、打羽毛球等，活動30分鐘。如果有條件每天最好洗一次熱水澡。
4.放學后不到人員密集的公共場所活動，如影院、網吧、車站等。
5.注意及時補充水分，每天中小學生規律飲水在1000—1100毫升左右（包括牛奶、食物中的水）；除喝水外可以多吃些蔬菜水果及富含膳食纖維的食物。
6.晚餐要有營養易消化。堅持安全的飲食習慣，食用肉類和蛋類要煮熟、煮透；避免接觸野生動物和家禽家畜。
7.晚上建議中小學生9:00—9:30就寢，保證充足睡眠。
防疫小兒歌
實小學子你且聽 新型病毒不可怕
科學防御最重要 三字口訣要記牢
少出門 不聚集 若出門 戴口罩
講衛生 勤洗手 多通風 常換衣
若咳嗽 打噴嚏 用紙巾 勿亂棄
多讀書 愛勞動 閑暇時 莫浪費
食營養 常鍛煉 健體魄 強免疫
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